フランスでも私は私 🇫🇷🐹🇯🇵

北フランス生活10年目!メイク、ファッション、旅行大好き🧡

健康🥕

【美肌とメイク】番外編・まとめ😌

おはようございます、プチスリです☁️まったく若い頃からいくつになっても肌悩みは尽きないものですね!不思議なもので、私は髪の悩みはほとんどありません。伸びすぎたからそろそろ切りたいな、、とか、紫外線でパサついたからトリートメントが必要かなぁと…

【美肌とメイク⑩】メイク上達法 💋✨

おはようございます、プチスリです❣️2ヶ月くらいずっとスキンケアやメイクの事で頭がいっぱいでしたが、その甲斐あってやっと自分の悩みが解決してきました❗️詳しくは次回の番外編でお話しするとして、今回はメイクが楽しくもう少し上手にできたらいいな、…

【美肌とメイク⑨】化粧品の整理整頓!🌿

おはようございます、プチスリです☀️美肌とメイクについて書き始めてから1ヶ月経ちました☺️記事を書いてない時もこれからどうしようかな、、と毎日考えたり、ネットで探したりしています。どうしてこんなにスキンケアだの、メイクで悩むんでしょうね!私の…

【美肌とメイク⑧】紫外線対策 日焼け止め

こんばんは、プチスリです🐹☀️数日前ネットフリックスで初めて、『ミッション インポッシブル』を観ました❗️これまでハリウッドの流行り系全然観ていなかったし、日本語字幕つきだったので観てみることにしたんです。さすがトムクルーズの出演映画は外れなし、…

【美肌とメイク⑦】敏感肌、インナードライ肌😚

おはようございます、プチスリです❤️夏も終わりに近づいてきて、なんだかちょっとメランコリックな気分の今日この頃、、、夏らしい夏日も今年はほぼなく、薄暗いグレーに包まれたようなどんよりした天気の日が多かったです。夏メイクを日本のようにがっつり…

【美肌とメイク⑤】プチプラコスメvsデパコス💄✨

こんにちは、プチスリです❗️オリンピックが無事に終わりフランスにいながらもほっとしているところです。フランスは相変わらず、というよりコロナ第4波が押し寄せていて、それに伴い衛生パスの掲示があらゆる公共の場で必須となりました。全体的には不安定…

【美肌とメイク④】ミネラルVSケミカル

おはようございます、プチスリですところで日常的なちょっとした体の不調ってありますか?運動を日課にしている私としては、肩こりやら頭痛、冷えなどにお悩みの方にはピラティス、おススメです❗️ヨガに比べるとスペクタクル感?見せ場?が弱く、地味な印象…

【美肌とメイク③】メイク派vsノーメイク派

おはようございます、プチスリです☀️北フランスは梅雨みたいなジメジメなお天気続きで、私のアレルギー傾向の肌がむずがゆい今日この頃…何もしないのが肌を健康にする一番の近道ということ、日焼け止めを塗って乳液かクリームで保湿さえしていればOK✌️と耳…

【美肌とメイク②】界面活性剤?防腐剤?

おはようございます、プチスリです🐹💛東京オリンピック、日本の金メダル獲得数にびっくり感激👏❗️個人的にはシンクロナイズドスイミングと新体操、楽しみです✨ 界面活性剤?防腐剤?って肌に悪いの⁉️ 3年間くらい使っていた日焼け止め効果のあるリキッドファンデ…

【美肌とメイク①】美肌について考えてみる

おはようございます、プチスリです色々心配されていた東京オリンピック、無事に開催されましたね!開会式も海外目線では日本の二面性、伝統と近代テクノロジーを表していてとても良かったですしかも今までのイメージと全く違いますし。世界規模の大混乱の中…

【美肌とメイク】スキンケア&メイクのプチ革命🚩

おはようございます、プチスリです日本は梅雨明けしたのでしょうか?こちら北フランスはじめじめ続きの天気からやっとお日様の照る夏らしい天気になり私の気分も上昇、夏の間だけいつもよりもジムに行く回数を増やしたり自分なりの夏休みを楽しむ予定です9…

その89:肌に潤いを🌱クラランス オイルトニック

こんばんは今日は久しぶりに晴れ間もあり、なんといっても雨が降らない一日でした一時期は湿度が90%を超えた時期もあり私はとにかく膝の痛みがぶり返したり、肌がなんだか敏感になってちくちくしたりかゆかったりで不調続きだったので、今日のやや落ち着…

Covid-19 ワクチン接種しました😉🙌

今週の火曜日に医療機関予約アプリ、ドクトリブで予約していたワクチン接種に行って来ました!会場は市内のコンサートホール。(近郊の病院や会場の中から選べます🙂) 接種当日朝9時🕘 会場に10分前位につくと少し列ができていて、ひとりずつ順番に会場内に…

ニース11日目🌞ニースの定番観光名所

今日5月13日はAscension という祝日㊗️でした。気温は最高で20度位とても爽やかで快適だったので、2番線トラムに乗って終点、ナポレオン プルミエ通りにある駅Port Lympiaポールランピア まで行って来ました 以前はどうだったか思い出せないくらいきれ…

ニース10日目🌞ちょっとひと息☺️☕️

ショッピングなし、レストランなし、カフェ休憩もなし…。ニースでワクチン接種しようと思ったら保健証を持ってくるのを忘れてしまい受けれず、、。そんなワクチン接種、カテゴリー分けされているとはいえこれだけ多くの人が接種するのにどういう方法をとって…

その83:予算1万円でランニングウエア🌞ニース5日目

今日も快晴☀️風はつよいもののニースはいいお天気、お昼ご飯を食べ終えて今は海の見えるテラスでコーヒーを飲みながらこのブログを書いています。ああ、、いい気持ちフランスは10キロ以上の証明書なしでの移動が可能になったとはいえ、まだまだほとんどの…

その79:美しい肌とは⁉️日本🇯🇵対フランス🇫🇷

たまに食べたくなるお寿司。日本の新鮮なお魚というのはなかなか難しいので、いわゆるカリフォルニア巻き風のものを買って楽しんでいます。スーパー内に入っているお寿司屋さんや、Sushi shopスシショップという創作寿司専門のチェーン店で買うことが多いで…

その78:ダイエット続行🤪🍪🧡

先日フランスに住む古くからの友人(と言っても私の母くらいの年齢!)に手紙を書いたので郵便局へ出しに行って来ました☺️昭和な感じ以前はきれいな切手を貼ってもらったりしていたのですが、今やそんな悠長な事を言っている事態じゃありません入り口には無…

その77:1500グラムダイエット😈始めます❗️

春の訪れを祝う復活祭だというのに、昨日から真冬の寒さに逆戻り。晴れてはいるものの時々ものすごく細かい粉雪が舞い散っている程!この間買ったばかりの鉢植えのお花達も昨日今日でくったり、、部屋の中に避難させる事にしましたさてさて、だんだんコロナ…

【食】変わる食生活🙂🐝🥬

おはようございます、プチスリです。金曜日はお友達のナディアさんのお宅のランチに招待してもらいました。このブログにも度々登場するナディアさんは趣味のダンス教室で知り合ったフランス人女性、日本が大好きな写真家です。私と同じような波長があるのを…

【スピリチュアルの話】怒りの執着を手放す😃👋

おはようございます、プチスリです日本家屋での厄介者がゴキブリだとするとこちらはネズミでしょうか。蜘蛛かもしれません。私の住んでいる古い建物にはどうやら小さな灰色ネズミが住み着いているようですが、(壁の内部からゴソゴソ、カリカリと音が聞こえ…

その74:Bose quietcomfort earbuds レビュー🐭

すっかり春の陽気になりました。3度目のややゆるめのロックダウンに入りやっと1週間が経った所、レストランやジム、映画館や劇場は閉まったまま、加えて衣料品店などのお店も閉まってしまい街は静かです。ややゆるめというのは、今回は自宅から10キロ以…

その69:フランスでも美容ブーム⁉️

よく歩いていても、筋力トレーニング不足でお腹まわりのお肉がちょっとゆるんでいるここ数ヶ月…ヨガやストレッチもしていないので、血行も今ひとつ、そしてイライラ、、。自主トレーニングがとにかく苦手なのでスポーツパーソナルトレーナー(スポーツの個人…

その62:スポーツ愛好家に贈るエール📣🏁🥇

この間の日曜日、気温はマイナス一度だったにもかかわらず、公園は人と犬で活気に満ちていました。フランスは去年からずっと『ウイルスと共に生きる』と言われており、色々な政策発表(大臣らのテレビ演説)に気持ちを揺さぶられながらも1年間言われるがま…

その59:2021年 気になるもの、こと🧡🐭💬

コロナ感染して目下自宅隔離中です。熱はないものの筋肉痛と頭痛がひどく(頭が釣鐘みたいで咳をすると全部に響く痛み)錠剤ドリプランを規定時間最低間隔で飲み続けています。こんなに飲んでいいのかしら?人への感染の恐れがなくなるまであと2日、咳や頭…

2021年早々コロナ感染😱🦠

新年あけましておめでとうございます 2021年がよき年となりますように⛩ 穏やかに新年を過ごしたかったのですが、コロナに感染してしまいました旅行の最終日に体調が思わしくなかった夫が戻った後に受けたコロナテストで陽性となり、私もその日31日の夜…

その55:スポーツで心も身体も強くなる😌

昨日も寒い1日でした午前に犬のお散歩に3キロくらい歩き、午後食料品の買い物ついでにメガネ屋さんに立ち寄ってフレームを選び、老眼鏡を注文してきました。初めて老眼鏡を作ってから四年目、どんどん目の前の物がぼやけて見えなくなって困っていたので、…

その53:ムール貝のワイン蒸しに挑戦👩‍🍳

昨日は土曜日、ちょっとした買い物に出かけたら街は大賑わいで、ブラックフライデーで各お店が値下げしていることもあって、街行く人のほとんどがなんらかの買い物した袋を持っていて楽しそうでした。私はというと、食品の買い出しにちょっと離れた地区まで…

その52:太ってしまった…😱❗️ダイエット開始💪

ダイエットとは無縁だったのに、この一ヶ月間の封じ込め措置中に太ってしまいました前回も体重が増えてしまい、夏の間になんとか元に戻ったのに、今回はさらに増加。スキニーデニムがパッツンパッツン、今までにないくらいお腹周りが苦しい…モンデュー(Mon …

その51:ストレス❗️ストレス❗️

封じ込め措置からやっと一ヶ月。今の気分は一言で言えば『ストレス』自分ではそうでもないだろうと思っていたけれど、体に不調は現れるもの、、。もちろん健康診断の一環で受けた血液検査の結果は全く健康、何の問題もなかったのだけれど、実際には頭痛に慢…